Gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit und weniger Aufwand. Meal Prep hat viele Vorteile, wir könnten noch ewig weitere aufzählen. Hier findet ihr Inspirationen und die passenden Utensilien für euere Meal Prep-Routine.

Joghurt mit Beeren

Naturjoghurt zusammen mit einer Beerenmischung in ein Vorratsglas geben. Für den optimalen Crunch am Verzehrtag noch mit Müsli toppen.

Obst und Reiswaffeln

Einfacher geht's nicht: Mit Trauben und Reiswaffeln startest du gesund in den Tag. Dieses Frühstück lässt sich auch gut ein paar Tage vorher vorbereiten.

Pancakes

So bleibst du besonders lange Satt: Ausgiebiges Frühstück To-Go mit frischen Pancakes und deinem Lieblingsobst.

Reis mit Gemüse

Reis kochen und parallel dein Lieblingsgemüse anbraten. Alles zusammen in deine Meal Prep Boxen geben. Bei Belieben noch Feta hinzugeben.

Lachs, Spargel & Reis

Eiweißpower für Meal Prep zum Mittagessen: Spargel und Lachs in Öl anbraten und gemeinsam mit gekochtem Reis in den Behälter füllen.

Zucchininudeln mit Pesto

Zucchini mit Spiralschneider in Form bringen und in kochendem Wasser blanchieren. Nur noch mit dem Pesto deiner Wahl vermengen - gerne auch selbstgemacht.